NEU! Einführungskurse „Ehrliches Mitteilen“ nach Gopal (Download)
(Bildquelle Pixabay)
Drei schriftliche EM-Einführungskurse zum Herunterladen, die von einer pädagogisch geschulten Leiterin einer Lokalen Gruppe entwickelt wurden. Diese Kurse sind eine gute Ergänzung zum Merkblatt und können dir zur Freude und als Unterstützung dienen.
Die drei Teile bauen aufeinander auf:
* Teil 1: ist für dich geeignet, wenn du noch keine Erfahrungen mit dem Ehrlichen Mitteilen hast oder deine Grundkenntnisse auffrischen möchtest. Hier geht es um die Grundlagen des EM: die drei Ebenen des Mitteilens, die einleitenden Floskeln und das Sprechen ohne Identifizierung.
* Teil 2: es geht darum, die drei Ebenen (Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle) sauber auseinanderzuhalten und eine Vermischung der Ebenen zu vermeiden.
* Teil 3: üben, das Sprechen mit Identifizierung noch weiter hinter sich zu lassen. Wir gehen außerdem darauf ein, wie man Atemwahrnehmungen, körperenergetische Phänomene, Gedankenleere und meditative Zustände richtig mitteilt.
Download:
Die Lösungen werde ich in ca. 1 Woche posten, sodass ihr bis dahin fleißig üben könnt. Nur wenn ihr euch intensiv damit beschäftigt und dann eure Ergebnisse mit den Lösungen vergleicht kommt es zu einem wirklichen Lerneffekt. Also keine Angst Fehler zu machen, steht zu euren Ergebnissen und dann schaut euch in einer Woche die Lösungen an. Have fun!
UPDATE, die Lösungsblätter:
Einführungskurs-EM-Lösungen-Teil-1
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