Zusammenfassung unseres Lebens
In unklaren, unsicheren oder gefährlichen Szenarien geht es darum uns maximal zu schützen. Wir (bzw. unser autonomes Nervensystem) versucht die Situation in dieser Reihenfolge zu bewältigen:
* Soziale Interaktion, Kommunikation
(Vagus)
Wenn das zu keiner Lösung führt:
* Kampf, Auseinandersetzung
(Sympathikus)
Wenn das zu keiner Lösung führt:
* Flucht, Weggehen
(Sympathikus)
Wenn Flucht nicht möglich ist (was heute so gut wie nie vorkommen wird):
* Erstarren, Aushalten, sich betäuben
(Sympathikus + dorsaler Parasympathikus)
In sicheren Szenarien versuchen wir stattdessen die Beziehung zu vertiefen durch:
* Ehrliches Mitteilen
(Vagus)
* Gemeinsame Aktivitäten, wie Singen, Tanzen, Sport usw.
(Vagus + Sympathikus)
https://www.traumaheilung.net/downloads/de/HEILUNG-VON-BEZIEHUNGEN-I-Gopal-Norbert-Klein.pdf
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